La sonothérapie repose sur l’utilisation des vibrations sonores pour harmoniser le corps et l’esprit. Chaque organe et chaque cellule de notre corps a une fréquence de résonance naturelle, et les sons peuvent influencer ces fréquences pour favoriser la rémission.
Bienfaits :
Réduction du stress et de l’anxiété : Les vibrations sonores aident à calmer le système nerveux et à induire un état de relaxation profonde.
Équilibrage énergétique : Les sons et les vibrations peuvent réaligner et équilibrer les centres énergétiques (chakras) du corps.
Soulagement de la douleur : Les fréquences sonores peuvent diminuer la perception de la douleur et favoriser la détente musculaire.
Amélioration du sommeil : Les sessions de sonothérapie peuvent améliorer la qualité du sommeil en induisant un état de relaxation profonde.
Concrètement, voici ce qui se passe au niveau physique lors d’une séance de sonothérapie :
Modification des ondes cérébrales
La fréquence des ondes cérébrales varie selon le type d’activité effectuée. Ainsi, lors d’une séance de sonothérapie, le cerveau passe rapidement de l’état actif (ondes Bêta) à l’était de veille (ondes alpha), ondes de la relaxation.
En fonction de la personne et de la durée du soin, le cerveau peut passer en ondes thêta. Il n’est donc pas rare de s’endormir pendant la séance de sonothérapie.
Augmentation de l’oxyde nitrique
Sous l’effet de vibrations de certaines fréquences (dont les diapasons 128Hz voir étude de John Beaulieu), le corps va augmenter sa production d’oxyde nitrique. L’oxyde nitrique (NO) joue plusieurs rôles essentiels dans le corps humain :
- Vasodilatation : le NO aide à élargir les vaisseaux sanguins. Cela améliore la circulation sanguine et aide à réguler la pression artérielle. Une meilleure circulation signifie que les nutriments et l’oxygène sont transportés plus efficacement vers les tissus du corps.
- Régulation de la pression artérielle : en relaxant les vaisseaux sanguins, le NO contribue à abaisser la pression artérielle.
- Communication cellulaire : le NO agit comme une molécule signal pour les cellules. Cela va jouer un rôle dans divers processus physiologiques, y compris la transmission des signaux nerveux et la régulation du système immunitaire.
- Réponse immunitaire : le NO aide à tuer les bactéries et les parasites.
- Fonction musculaire : le NO est important pour la relaxation des muscles lisses. Cela inclut non seulement les muscles des vaisseaux sanguins, mais aussi ceux des organes internes comme le tube digestif, facilitant ainsi des fonctions comme la digestion.
- Neurotransmission : le NO agit comme neurotransmetteur dans le cerveau. Il joue un rôle dans la modulation de la mémoire, de l’apprentissage et du comportement.
En résumé, l’oxyde nitrique est crucial pour maintenir la santé cardiovasculaire, réguler la pression artérielle, faciliter la communication entre les cellules, soutenir le système immunitaire, et assurer le bon fonctionnement des muscles et du cerveau.
Pas encore convaincu·e ?
Les vibrations font vibrer l’eau contenue dans nos cellules et créent ainsi un mouvement énergétique.
Les vibrations émises par les instruments en sonothérapie entrent en résonance avec l’eau contenue dans notre corps* et agissent sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique. La vidéo le démontre parfaitement.
*Notre corps est composé d’eau à ± 60% : 79 % dans le sang – 78 % dans les poumons – 76 % dans le cerveau – 75 % dans les muscles – 22,5 % dans les os – 10 % dans les tissus adipeux – 1 % dans les dents
Instruments utilisés lors d’un massage sonore :
Bols : Les bols tibétains produisent des vibrations profondes qui peuvent induire la relaxation et réduire le stress. Ils seront posés sur le corps physique tandis que le bol en cristal viendra agir au niveau du corps subtil.
Diapasons thérapeutiques : Appliqués sur le corps ou utilisés au niveau des chakras, ils ciblent des fréquences spécifiques pour équilibrer les énergies corporelles.
Gongs : Émettent des ondes sonores puissantes qui peuvent aider à relâcher les tensions et à équilibrer l’énergie.
Contre indications
Le massage sonore ne doit pas être effectué dans les cas suivants :
- Grossesse
- Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté
- Maladies infectieuses aiguës ou fièvre
- Maladies cardio-vasculaires
- Thrombose veineuse profonde
- Epilepsie ou tendance aux crises d’épilepsie
- Asthme sévère
- Plaies ouvertes ou maladies de la peau dans la zone de massage
IMPORTANT :
Un massage ou un soin en sonothérapie ne remplacera JAMAIS votre traitement médical. La sonothérapie est un outil puissant dont les effets peuvent varier d’une personne à l’autre.
En aucun cas, la sonothérapeute ne se substitue à votre médecin traitant ou à votre spécialiste en cas de problème médical.
